Título: 3 pasos para el bienestar: Introducción a los métodos básicos del Qigong
Autor: José Rafael Beneyto
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«3 pasos para el bienestar: Introducción a los métodos básicos del Qigong» un libro de José Beneyto.
Jose Beneyto es profesor de artes marciales chinas, especializado en el Choy lee fut y el Lohan Chi kung. Además, ha estudiado en profundidad diversas técnicas destinadas al cuidado de la salud, como la acupuntura, masaje tuina, fitoterapia y otras. “Lohan Chi Kung. Tesoro para la salud” es el primer libro de José Rafael Beneyto Galbis
http://lohanchikung.blogspot.com.es/
https://www.facebook.com/Qigong-y-bienestar-1968466570101665/
Los lectores opinan:
Me ha parecido muy interesante. Además, es de fácil lectura y resulta bastante entretenido. Contiene imágenes para ilustrar lo que explica. Lo recomiendo.
Libro de 78 páginas, publicado por la Editorial CreateSpace en 2017
Sinopsis del libro de José Beneyto
¿Quieres mejorar tu bienestar? ¿Te interesa tu salud?
Para la medicina tradicional china, la salud de una persona depende de la correcta circulación de energía por todo el cuerpo.
Los diferentes sistemas de qigong ofrecen diversos métodos para conseguirlo.
Más concretamente, el sistema Luohan dispone de tres herramientas o pasos para mejorar nuestra salud. Son los 3 pasos para el bienestar.
Se trata de tomar conciencia de que somos cuerpo, energía y mente y que lo podemos trabajar con movimiento, respiración y concentración. Saber que son tres aspectos indivisibles y deben ir coordinados. Conocer simples ejercicios que nos pueden ayudar a mejorarlos puede ser un buen punto de partida para mejorar nuestro bienestar.
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