Título: El libro de las pequeñas revoluciones
Autor: Elsa Punset
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«El libro de las pequeñas revoluciones» te propone 250 rutinas exprés para mejorar tu día a día. Es el último libro de Elsa Punset. Colaboradora habitual en varios medios de comunicación, realiza conferencias y dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional, desde donde ella trabaja en la aplicación de la inteligencia emocional a los procesos de presa de decisiones y aprendizaje de niños y adultos. Sus libros, Brújula para navegantes emocionales (2008), Inocencia radical (2009) y Una mochila para el universo (2012) la han consagrado ya como una autora de éxito, y sus intervenciones en la radio y la televisión ―actualmente en el programa Redes― han confirmado el impacto que generan sus mensajes a la audiencia.
Puedes leer el primer capítulo de El libro de las pequeñas revoluciones aquí
Los lectores opinan:
Magnífico. Útil. Práctico. Lleno de Ideas. Divertido. Elsa Punset nos trae aqui 250 sugerencias para introducir pequeños o Grandes mejoras en nuestras vidas
Libro de 416 páginas, publicado por la Editorial Destino en 2016
Sinopsis del libro de Elsa Punset
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.
En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.
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