Libro «Las 3 claves de la felicidad», Mª Jesús Álava Reyes

Autora: Mª Jesús Álava Reyes	Título: Las 3 claves de la felicidad

Editorial La esfera de los libros 2014, 300 páginas

La psicóloga más famosa de la radio regresa al panorama literario con un nuevo libro de autoayuda: «Las 3 claves de la felicidad», en el que habla de cómo nos influye la felicidad a nivel personal y profesional. La felicidad influye en el rendimiento laboral, es más, según Mª Jesús «el empresario más feliz llega a tener mayores ingresos». El nivel de satisfacción en la vida, por tanto, tendría una estrecha relación con el dinero que se llega a ganar a final de mes. 

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Sinopsis

Si nos preguntaran si queremos ser felices, salvo casos extremos, la mayoría contestaríamos afirmativamente, pero si nos pidieran que identificáramos las tres claves de la felicidad, muchos de nosotros tendríamos dificultades para encontrarlas.

La experiencia como psicóloga me ha demostrado que resulta imposible alcanzar la felicidad si, previamente, no hemos aprendido a perdonarnos bien. Perdonarnos es una forma maravillosa de querernos; no obstante, hay muchas personas que dejaron de quererse en alguna etapa de su vida y arrastran las consecuencias de su carencia afectiva, sin saber que pueden aprender «hoy» a quererse mejor y superar así positivamente las vivencias y emociones negativas del «ayer».

Una vez que seamos dueños de nuestras emociones sabremos llevar las riendas de nuestra vida. Pero perdonar no siempre significa olvidar; al menos no obligatoriamente. Perdonar nos ayudará a seguir aprendiendo de nuestras experiencias, a no perder nuestra autoestima y a mantener nuestroequilibrio emocional.

Muchas personas me han planteado que, cuando perdonamos, estamos renunciando a ver los hechos con objetividad. Esta premisa parece lógica, pero no es acertada, y no lo es porque, precisamente, el hecho de perdonar nos libera de emociones que podrían llevarnos a análisis sesgados, que nos impedirían ver la realidad tal y como es. 

Booktrailer del libro de Mª Jesús Álava