«Mi curso de Antigimnasia», Thérèse y Marie Bertherat

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Título: Mi curso de Antigimnasia

Autor: Thérèse y Marie Bertherat

Pantigimnasia  

«Mi curso de Antigimnasia» para despertar nuestro cuerpo y encontrar la energía y el bienestar. Thérèse y Marie Bertherat nos proponen ejercicios para practicar en clase, en casa o en el trabajo.

Thérèse Bertherat, creadora de la anti-gimnasia, es terapeuta y autora de varias obras que han familiarizado a un público muy amplio con la antigimnasia –disciplina que nuestra autora enseña en un instituto de París― y que han alcanzado un éxito sin precedentes en el mundo entero.  Lleva ya más de 30 años enseñando este método en Francia.  La antigimnasia cuenta con miles de seguidores en todo el mundo.

Los lectores opinan:

Realmente cuasi-milagroso. El «anti» de su nombre no puede estar mejor puesto, y los resultados de su práctica superan todas las expectativas. Meses con lumbalgia que en una semana desapareció. Más que recomendable.

Libro de 128  páginas, publicado por la Editorial Paidós en 2014

Sinopsis del libro de Thérèse y Marie Bertherat

Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo.

Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador:

• Aprenderá  a escuchar su propio cuerpo.

• Descubrirá su propio potencial.

• Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave.

• Podrá practicarlo tanto en casa como en el trabajo, a solas o en familia.

• Se reconciliará  con su cuerpo y lo convertirá en su aliado

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Cantigimnasia

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