Libro “El estirón” de la campaña de Antena 3, David Mariscal

		Título: El estirón
		Autor: David Mariscal
		Editorial: Planeta
		Año: 2012
		17,58 €
		18,50 €
		17,58 €
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El libro El estirón, de David Mariscal, es el resultado de la campaña de Antena 3 del mismo nombre, El estirón, que tiene como objetivo dar pautas para que los niños crezcan sanos sin obesidad ni mala nutrición o malos hábitos.

Para ello, todos los ciudadanos debemos concienciarnos y poner de nuestra parte, ya que los niños de hoy serán los adultos de mañana. Los padres deben luchas contra la obesidad infantil, inculcando buenos hábitos en ellos, no sólo alimenticios.

La buena salud de los niños es lo que se busca, y para ello este libro con consejos muy fáciles de seguir para los padres, pero que ha de aplicar toda la familia. La actividad física y la comida sana son los pilares de este libro que pretende ayudar a las familias.

Sencillos consejos como no abusar de los precocinados, rebozados y empanados, beber siempre agua en lugar de bebidas gaseosas, y huir del sedentarismo, no hace falta correr la maratón! Basta con pasear, subir escaleras, y estar activos cada día, sin excesos.

La obesidad infantil se considera como…

La “epidemia silenciosa”.

¿Qué enfermedades lleva asociada la obesidad infantil?

Colesterol, hipertensión, trastornos cardiovasculares, problemas psicológicos que pueden tener cierta gravedad.

¿Cuánto ha crecido el coeficiente de obesidad en los últimos años?

En los últimos 15 años, la obesidad ha pasado de tener un impacto del 5% al 16%, una cifra demasiado alta.

¿En qué edades es clave detectar y combatir la obesidad infantil?

En edades comprendidas entre los 6 y los 10 años, es fundamental ponerse manos a la obra.