Libro “Los 100 alimentos Dukan”, de Pierre Dukan

		Título: Los 100 alimentos Dukan
		Autor: Pierre Dukan
		Editorial: RBA
		Año: 2012
		15.00 €
		14.25 €
		14.25 €

“Los 100 alimentos Dukan” es un libro complementario a su famoso libro que explica cómo llevar a cabo la dieta Dukan para acabar con el sobrepeso y adelgazar considerablemente. Una idea no sin polémica, pero que en verdad ha funcionado a mucha gente, y casi todos conocemos a alguien que la haya seguido y haya tenido éxito en su deseo de adelgazar. 

Este libro, el de los 100 alimentos Dukan, es una guía rápida que pueden tener a mano aquellos que quieran seguir esta peculiar dieta. En ella podremos encontrar la lista de alimentos para que no nos entren dudas. En concreto se trata de 100 alimentos que se pueden combinar como se quiera, de hecho podrás comerlos sin restricción alguna. 

Además el libro contiene 100 recetas inéditas para disfrutar de la alimentación, porque estar a dieta no significa que tengamos que sufrir pasando hambre o comiendo cosas poco sabrosas. Podemos seguir disfrutando de la gastronomía y para ello recetas adecuadas que nos permitirán continuar con nuestra dieta Dukan. 

Los alimentos que recoge el libro son…

72 alimentos ricos en proteínas (de origen animal y vegetal) que se pueden consumir desde la fase de Ataque
28 alimentos de origen vegetal que se pueden consumir desde la fase de Crucero

Lo contrario a la dieta Dukan…

El doctor Cohen (he decidido adelgazar) que se confiesa totalmente en contra de la dieta Dukan. 

Pierre Dukan en “Saber Vivir”