Libros útiles de recetas y cocina sana

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Libros útiles de recetas y cocina sana

Los libros útiles de recetas y cocina sana te permitirán conocer los alimentos más saludables y además podrás aprender a cocinarlos para disfrutar de todos sus beneficios.

#cocina #recetas #salud #alimentación

Pzumosverdes

-Libro “Zumos Verdes” Los zumos verdes son la fuente de energía, belleza y salud.

El libro incluye treinta fáciles recetas elaboradas con verduras y frutas para cuidarte por dentro y por fuera. Existe un zumo para cada ocasión: los hay depurativos y desintoxicantes, energéticos, los que fortalecen nuestro sistema inmunológico, los que nos ayudan a mantener una piel sana y joven, los que retrasan el envejecimiento, los que mejoran nuestro aparato digestivo o fortalecen nuestros huesos…Palimentacionyvidaanticancer

-Libro Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer . Escrito por la autora del best seller Mis recetas anticáncer, la Dra. Odile Fernández.

El libro habla de los alimentos que, por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden prevenir, retrasar e incluso revertir el proceso, y también sobre aquellos que se deben evitar. El libro explora los efectos de los distintos alimentos según la localización y también hace hincapié en el papel del ejercicio y del estado anímico en la evolución de la enfermedad.

Ppancasero

-Libro “Pan Casero. Edición especial” en el que vamos a encontrar:

– los ingredientes, las técnicas y los conceptos que hay que entender para hacer un buen pan, todo ello explicado con ilustrativos “paso a paso”

– una serie de recetas que usan las técnicas y los conceptos teóricos que se han visto en la primera parte; las recetas se presentan en tres secciones temáticas, y cada una está ahí porque explica algo nuevo, una técnica o una manera de hacer; cada una va acompañada de sugerencias y variaciones

-Libro “La Alimentación Natural Y Energética” :180 deliciosas recetas sencillas de preparar y explicadas paso a paso para disfrutar a diario con una cocina más saludable, energética, natural y nutritivaPiensa global y cocina local.

El libro nos enseña a cocinar y combinar los alimentos para que nos ayuden a vivir en equilibrio y armonía. Una alquimia basada en la recuperación de los platos tradicionales, el buen uso de las proteínas de origen vegetal, la integración en nuestra dieta de alimentos como las algas y el descubrimiento de nuevas y suculentas formas de cocinar y combinar los alimentos según cada necesidad personal.

Pyosicocino

-Libro “Yo sí que cocino”  con menús saludables para depurar el organismo y ser feliz. Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos.

En el libro Patricia Pérez nos enseña a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han convertido en unos compañeros habituales en nuestra ajetreada vida moderna.

¡A cocinar sano! 😉

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