Libro «Eres lo que comes: la dieta que cambiará tu vida», Gillian Mckeith

		Título: Eres lo que comes: la dieta que cambiará tu vida
		Autor: Gillian Mckeith
		Editorial: Planeta
		Año: 2011
		8.95 €
		7.95 €
		8.50 €

El libro “Eres lo que comes” es planteado por su autora Gillian Mckeith como la dieta que cambiará tu vida.

Este bestseller mundial muestra consejos no sólo para tener el peso ideal y la figura deseada, sino también para obtener un bienestar general (tanto físico como psíquico) asociado al tipo de alimentación.

Su lista de consejos van desde los conocidos “masticar despacio”, “realizar ejercicio físico”, “comer calmadamente”… hasta otro tipo de pautas seguidas por la autora  y, que realizadas con constancia y disciplina favorecen nuestro bienestar.

Vídeo sobre el libro «Eres lo que comes»