Libros para subir la Autoestima

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Libros para subir la Autoestima

Es inevitable, a todos nos sucede ( a unos más que a otros, eso sí es verdad) tener días o épocas de bajón. Los problemas laborales ( teniendo o sin tener trabajo), los personales o  familiares,  merman nuestras capacidades hasta el punto de verlo todo en negativo. Hemos elaborado una lista de libros para subir la autoestima,  con el objetivo de  superar estos momentos y, conseguir una estabilidad emocional que nos permita afrontar las dificultades de una manera satisfactoria.

 

Libros de colorear para adultos. Descubre la terapia de moda. Colorear nos permite relajarnos y olvidarnos de los problemas.

Pmandalas

Portada del libro «Atención plena con Mandalas»

 

 

“Mandala Céltico. Páginas para colorear”

“El jardín secreto”

“Atención plena con mandalas”

“El Océano perdido”

Libro de colorear para adultos “Arte terapia – para vencer estrés”

 

 

Pmindfulness

Portada del libro «Sencillamente Mindfulness» de la actriz Irene Visedo

 

Libros de meditación. El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor la convivencia con las emociones negativas, el dolor físico y el estrés.

“Sencillamente Mindfulness”

 

 

 

 

Libros de autoayuda 

Libro El poder del ahora Con formato de pregunta y respuesta, este libro pretende conectarnos con la esencia de nuestro ser, causando una gran experiencia al leerlo en el lector.

Precuperarilusión

Portada del libro «Recuperar la ilusión»

“Superpoderes del éxito para gente normal” Consigue todo lo que quieras… trabajando como un cabrón, es un libro optimista, de motivación , de alimentación y de equilibrio.

“Recuperar la ilusión” Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios,.. En definitiva, mejores personas».

“Yo estoy bien…¿Y tú?” Muchos de nuestros comportamientos nos alejan de una actitud positiva, lo bueno es que siempre pueden ser sustituidos por otros nuevos que sí nos acerquen a una actitud de vida positiva.

“Arqueología del talento: en busca de los tesoros personales” Lo importante no es comprender el mundo sino hallar nuestro lugar en él para poder construir la propia obra al servicio de los demás, tal como vienen haciendo los genios de la humanidad a lo largo de los tiempos.

Parqueologíadeltalento

Portada del libro «Arqueología del talento»

“¡Puedo superarme!” Hay momentos clave en los que podemos detenernos: después de una derrota – o después de una victoria. Si nos toca vivir una derrota, es momento de perseverar.

Libro El mundo en tus manos De la misma forma que hemos aprendido en las últimas décadas a cuidar de nuestro cuerpo, tenemos un gran reto por delante: comprender y entrenar nuestra mente y las competencias que nos van a permitir decidir, convivir y prosperar.No es magia, ¡es inteligencia social!

Libro Autoayúdate  Libro de autoayuda para que nos entrenemos para la vida, nos centremos en lo que realmente importa. ¿Qué hacer para quela relación en pareja funcione mejor? ¿Cómo conseguir el sueño que tanto anhelamos?

Libro de Supernanny: Niños desobedientes, padres desesperados  Libro de autoayuda en la línea del programa de televisión que protagoniza, Supernanny, en el que guía a los padres para solucionar los conflictos con sus hijos, de corta edad.

El ultimo libro de autoayuda que vas a necesitar  El tener autoestima es importante de cara a poder tener éxito en la vida, esto es algo que mucha gente piensa. Sin embargo, una autoestima excesiva puede ser perjudicial, esto afirma el neuropsicólogo Paul Pearsall, autor de libro

Los consejos de Hermano Mayor Un libro que ofrece respuestas para resolver con éxito los conflictos personales y familiares, de un modo directo, sencillo y eficaz, y basado en el método del programa de televisión «Hermano Mayor».

Seguro, que alguno de los libros nos aportará la ayuda que necesitamos para subir la autoestima 😉

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