Título: Yo sí que cocino
Autor: Patricia Pérez
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Después del éxito de su primer libro «Yo sí que como», Patricia Pérez nos presenta último libro «Yo sí que cocino».
Seguir a Patricia Pérez:
http://yosikekomo.blogs.diezminutos.es/
Twitter: @PatriciaPerezOf
Los lectores opinan:
Recetas muy interesantes y sanas, separadas por temas, stress, pelo y uñas, depuración. Había hecho alguna receta de su blog y están muy buenas.
Me ha gustado mucho. Leí previamente Yo sí qué Como y efectivamente me quedé con ganas de saber cómo combinar todos los nuevos alimentos que Patricia nos mostró. Este libro de recetas es fenomenal y tras seleccionar un montón de ellas no veo el momento de ir experimentando si son tan buenas como parecen.
Libro de 192 páginas, publicado por la Editorial Aguilar en 2015
Sinopsis del libro de Patricia Pérez
Después de Yo sí que como Patricia Pérez revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz. Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos ¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés, retención de líquidos o estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las uñas demasiado frágiles? ¿Te gustaría seguir una dieta de depuración? Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano. Patricia te propone menús variados y sanos para: o reducir el estrés o decir adiós al estreñimiento o disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes o depurar el organismo o ser feliz. Después de la publicación de Yo sí que como, éxito editorial con más de cinco ediciones, Patricia Pérez -con amplia formación en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos y enzimas- regresa con Yo sí que cocino, la continuación natural de un plan de renovación íntegro que nos ayuda a comer bien. Gracias a un estilo ameno y didáctico, Patricia nos enseña a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han convertido en unos compañeros habituales en nuestra ajetreada vida moderna.
¿Dónde comprar el libro?
"Yo sí que cocino", Patricia Pérez,
