Título: Mi dieta ya no cojea
Autor: Aitor Sánchez
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Tras el éxito cosechado con Mi dieta cojea, Aitor Sánchez, nuestro «nutricionista indignado», muestra su cara más amable y nos presenta una detallada guía para descubrir qué debemos hacer para llevar una dieta saludable, y convertirnos así en unos auténticos nutrifrikis en su nuevo libro «Mi dieta ya no cojea».
- Comienza a leer el libro Mi dieta ya no cojea aquí
- Web oficial del autor Aitor Sánchez https://www.midietacojea.com/
- Redes sociales del autor Aitor Sánchez https://www.facebook.com/Midietacojea/ /@Midietacojea
Aitor Sánchez García es dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario. En 2011 se inició en el mundo de la divulgación científica con la creación de su blog midietacojea.com, desde el que dio el salto a otros medios como Radio Nacional de España y RTVE. Actualmente colabora con diferentes medios de comunicación y es cofundador del Centro de Nutrición Aleris de Madrid. En los últimos diez años se ha dedicado al voluntariado como formador y educador en varias entidades juveniles. Se define inequívocamente por sus pasiones: la alimentación y los scouts.
Es autor del videoblog NutriciónRTVE de RTVE.
Los lectores opinan:
De lo mejor que he leído en temas de nutrición
Sigo a Aitor desde hace tiempo, tanto su canal de Youtube como su Blog. Me encanta como nos explica de forma sencilla lo perjudicial de algunos alimentos que nos venden como saludables desde hace años, todos necesitamos este libro para aprender de verdad a comer sano, deberían enseñarnos a alimentarnos y a respetar el planeta desde las escuelas.
Libro de 272 páginas, publicado por la Editorial Paidos en 2018
Sinopsis del libro de Aitor Sánchez
Alimentarse de forma correcta es muy complicado, más aun teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y pequeños engaños relacionados con la nutrición que lo convierten en una tarea más ardua si cabe. En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez nos demostró que desmontar estos mitos no es tan difícil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ¿cómo?
En este nuevo libro, el nutricionista de moda nos propone diez sencillos pasos para recuperar el control y conseguir que nuestra dieta deje por fin de cojear. Dividido en tres niveles y un bonus track especial para nutrifrikis, aprenderemos no solo a reorganizar nuestra despensa o a leer etiquetas, sino que además descubriremos recetas muy útiles y consejos prácticos para ordenar el caos nutricional en el que nos ha sumido la industria. Los más atrevidos, además, tendrán la oportunidad de aprender cómo conseguir que sus necesidades nutricionales vayan de la mano de sus más profundas convicciones políticas, sociales y medioambientales.
¡Ha llegado el momento de dar un nuevo paso y ponernos manos a la obra! Y es que Mi dieta ya no cojea es mucho más que un libro, es una guía práctica con la que podremos armarnos de recursos para combatir las adversidades nutricionales que acechan en cada esquina y conseguir por fin llevar una dieta saludable.
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